这些食物可扫光体内血栓?让血流畅通无阻

2016-10-190阅读0

  血栓目前已成为人类最可怕的隐形杀手,而它的可怕在于发病前没征兆,一旦发病就危及生命。在正常的情况下,人体形成血块后就会被及时分解。然而不良的生活习惯、工作压力、饮食不健康等因素,会加速血栓的形成,使血栓分解缓慢。血管内壁一旦有血栓形成,就会导致堵塞,从而引起心血管疾病。

  我们常说“病从口入”,所以饮食对于是否有血栓也起着非常重要的作用。究竟哪些食物可以预防和分解血栓呢?

  据国外医学研究,中老年人常吃豆豉可以很好的预防脑血栓。因为豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量有很好的效果。除此之外,豆豉中还富含微量元素钴,这种物质可有效的预防冠心病。

  很多人都爱吃的豆瓣酱,也有抗血栓的作用,因为发酵的大豆中含有丰富的抗血栓成分,它能有效的溶解血液中的血块,起到预防动脉硬化、降低血压的功效。

  玉米是最受欢迎的粗粮之一,它含有丰富的脂肪,而脂肪中的不饱和脂肪酸,被人体消化吸收后的形成脂肪酸在血液中可与血胆固醇结合,把胆固醇从血管中带走,从而降低体内胆固醇的含量,减少在血管中的沉积,从而起到软化血管的作用。

  经常吃鱼好处多,因为鱼不仅可以调节血脂,还可以使血液中纤维蛋白原下降,并能使凝血时间延长,具有抗血栓的作用。有研究表明,吃鱼肉还可降低心脏病的死亡率,经常吃鱼的人因心脏病发作而死亡的几率要比其他人低81%。

  西红柿是蔬菜中防血栓效果最好的,因为番茄籽周围的黄色胶状物质,能够阻止血液中血小板的凝结,从而可以防止血栓的形成 。

  以上食物在一定程度上都可起到预防血栓的作用,但是在生活中还要养成好的生活习惯,在高压的生活环境下,我们要学会给自己减压。