熬夜、喝酒伤肝,肝毒累积怎么办?吃它美味又解毒

2016-10-210阅读0

  橘子

  橘子含有多种维生素,维生素E、维生素C等,对于预防便秘,修护肝细胞,增强肝病患者免疫力,还有解毒、强脾健胃等方面都有明显作用。另外,“橘白”是个宝,吃的时候千万不要把它给扔掉。健康问题,免费咨询欧希思公号oxs9999。

  香蕉

  香蕉中的膳食纤维可以增强肝硬化患者的肠道动力,香蕉润肠通便,预防肝硬化患者肠道出血。

  紫薯银耳粥

  银耳能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏,增强人体抗肿瘤的免疫能力,除此之外,银耳汤能滋润皮肤,美容养颜,不过是要长期坚持的!

  大蒜

  “大蒜是个宝,常吃身体好”,大蒜中含有大量的含硫化合物,可以激活肝脏中的肝酶,清除体内毒素。另外,蒜类还含有硒和大蒜素,能够保护肝脏不受毒素侵害。

  葡萄柚

  葡萄柚中有肝脏清洁的两大利器,分别是抗氧化剂和天然维生素C,富含的黄酮类化合物,可以燃烧肝脏脂肪,避免脂肪肝,当然葡萄柚富含的化合物也是优点显著,能够加快肝脏解毒酶的产生。

  核桃

  核桃我们一般想到的就是补脑,它的作用可没这么单调,核桃含有高浓度的谷胱甘肽、-3脂肪酸、氨基酸、L-精氨酸,有助于排出引起肝脏疾病的氨。

  姜黄

  姜黄是保持肝脏健康功能最强大的食品之一,它能够防止毒素损害肝脏,促进胆汁的自然产生,缩小肿胀肝管。

  文末彩蛋: