有胃病的人不能碰这几种食物,不然胃就废了

2016-11-050阅读0

  随着生活节奏的加快,越来越多的人养成不良的饮食习惯,由此出现了很多健康问题,而胃病就是其中一个。现在很多人都有不同程度的胃病,需要在饮食上多加注意。

  那么有胃病或者胃不好的人应该注意哪些食物呢?

  石榴

  吃石榴具有清热、解毒、补血、活血的作用,但是石榴属于酸性食物,过量吃会导致胃酸分泌过多加重胃炎。正常人每天最多能吃一个中等大小的石榴,肠胃功能弱的人则不要超过半个。胃不好+微信oxs9999。

  大枣

  大枣富含膳食纤维,一次性摄入太多会刺激肠胃,造成肠胃不适。大枣的皮薄且坚硬,如果胃黏膜有炎症或溃疡,会加重胃部疼痛。

  豆制品

  豆制品中嘌呤含量比较高,会刺激胃酸的分泌,并且在进入肠道后悔分解产生一些气体,出现打嗝、腹胀感、腹痛等现象。所以患有急性胃炎、严重消化性溃疡的患者,要尽量少食用。

  巧克力

  巧克力中含有大量的可可碱,会使食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

  冷饮

  喝冷饮会使胃内部温度降低,从而会影响胃酸分泌和消化酶的作用,尤其冬季温度较低,在就餐时应该多喝热饮料。

  高脂肪食物

  高脂肪食物是比较难消化的食物,需要胃部分泌出更多的胃酸,特别是油炸类食品,吃多了会增加发生肠易激综合症的机会。

  日常生活中养胃的“三大法宝”

  粥类食物

  粥相比其他食物更容易被消化,尤其是肠胃功能不好的人,多喝粥可以起到保健作用,早晚宜喝一碗小米粥或八宝粥。

  红薯

  我们都知道吃红薯的好处特别多,能够补脾益气、养胃、化积食,还利于身体排气。多吃红薯还可以促进肠胃蠕动,利于排便。

  胡萝卜

  胡萝卜有“土人参”之称,是冬季养生的最佳选择之一,它含有的胡萝卜素在人体内能转化为维生素A,可起到明目的作用。另外,将胡萝卜与肉类一起炖,具有护肝养胃的作用。