手脚冰凉的人看这里,红枣配一宝,让你温暖一冬天

2016-10-310阅读0

  冬天来了,“手脚冰凉,怎么都暖不热”,这是很多妹子的困扰。如果长期处于寒冷的状态还特别容易生冻疮,看到妹子们纤细的手被冻疮霸占,真是心疼的不得了。那我们就看一下哪些原因是“手脚冰凉”的罪魁祸首!

  妹子脚手冰凉的三大原因:

  1. 身子虚,因为身子虚会导致血液循环较差,血液供给不足,手和脚是离心脏最远的地方,由于供血量较少,就会导致手脚冰凉。

  2.女生月经期间体内激素变化会影响神经系统,导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而会使身体处于比较寒冷的状态。

  3.女子虚胖也容易出现手脚冰冷的现象,“胖人不怕冷”这种说法是不正确的,如果是虚胖,就会引起气血不足,再加上厚的脂肪,会使热量很难散发到皮肤表面,这也是导致手脚冰冷的原因之一。

  那么手脚冰凉该怎么办呢?红枣是女性朋友的“天然补品”,它与以下几种食物搭配“专治”女性手脚冰凉

  。简单又实用,需要的妹子别忘了收藏哦!

  红枣姜汤

  做法:将干红枣洗净和适量红糖小火煮20分钟左右,再加入生姜片,煮5分钟即可。

  功效:生姜具有发汗解毒的作用,与红枣搭配在一起,既驱寒又养颜。

  木耳红枣汤

  做法:将干木耳在水中浸泡15分钟左右去根,然后将适量的水、泡好的木耳、红枣、冰糖放在锅里大火煮,等煮开后,再小火慢炖30分钟即可。

  功效:能够调节人体代谢,改善微循环,增强人体免疫力。

  红枣黑芝麻粥

  做法:在锅里加入适量清水烧开,加入少量小米,水滚后后加入黑芝麻和洗净的红枣,小火煮约30分钟即可。

  功效:不仅有起到养心开胃、补气养血的作用,还可使皮肤更加细致有弹性。

  以上方法希望能帮到冬天手脚容易冰凉的妹子们,过个温暖的冬天!