这几样公认的必备之物,让男票更靠谱!

2016-10-260阅读0

  很多朋友都认为水果蔬菜是女性的“专利”,肉类食物是男性的“专利”,其实这种说法是不正确的。由于男女生理结构不同,所以对于同一种食物,男女所需要的营养物质是有差别的。

  在某种程度上,男性的身体比女性更需要水果蔬菜来补充的,因为果蔬中的某些物质是男性补身体的“良药”。那么我们就说一下哪些食物是男性朋友最不能错过的。

  西红柿

  西红柿是大家比较常见的蔬菜,但对于男性是最不应该忽略的,因为它不仅含有丰富的维生素,还富含番茄红素,这种物质具有“疏通”腺体的作用,可预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。

  西兰花

  前列腺癌是男性的第二杀手,而有研究发现,西兰花中含有的“抗癌基因”,可以有效的预防男性前列腺癌,所以男性抗癌应多吃西兰花。

  猕猴桃

  男性较女性而言,承担着更重的生活压力,所以常常会因为工作熬夜加班。然而猕猴桃中富含的肌醇和氨基酸能够补充脑力所消化的营养细胞,而含有钠钾的比例,可补充熬夜所失去的体力。

  红枣

  大部分人都认为红枣是给女性朋友补身体的,这种说法不完全正确,它对男性的营养价值并不输于女性。因为它含有的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等维生素,具有较强的补养作用,能够提高人体的免疫功能,增强抗病能力。另外,红枣还有益血安神的功效,能起到补血的作用,对于早泄和阳痿的患者有很好的食疗效果。

  菠菜

  在日常饮食中,男性应该多吃菠菜,因为菠菜中含有的微量元素镁,能够将肌肉中的碳水化合物转化为能量,使男性肌肉发挥出最大的力量。它含有的叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液的循环,更有利于男性性生活。

  苹果

  据统计,男性患冠心病的几率要高出女性3倍,每天吃一个苹果可将冠心病的患病率减少50%,所以对于患病率较高的男性,平时多吃苹果还是非常有必要的。

  文末彩蛋: